Nacionalni mesec skupnega branja

Trenutno poteka nacionalni mesec skupnega branja. Branje je koristno zaradi različnih razlogov:

treniramo možgane in izboljšamo spomin (možgani so med branjem aktivni, kar upočasni tudi demenco)
več znamo (nove informacije)
krepitev besednega zaklada (boljše se izražamo)
več izvemo in boljše razmišljamo
se sprostimo in umirimo
zaposlimo naše misli
z branjem treniramo koncentracijo
se lažje znajdemo v svetu in postanemo bolj pismeni
branje spodbuja in razvija ustvarjalnost
nove teme za pogovor itd.

Najboljše bi bilo, če bi brali vsak dan. Tu pa ne mislimo na "scrolanje" po socialnih omrežjih kot so Facebook, Instagram, Snapchat... Tudi informacije, ki jih naši možgani sprejemajo preko teh omrežjih, niso vedno zares pomembne in nujne, hkrati jih je preveč.

Branja knjig je vse manj, tako med starejšimi kot med mlajšimi generacijami. V ta namen smo tudi v Skupni točki pričeli s skupnim branjem. Naši najstarejši obiskovalci trenutno berejo knjigo "Mož po imenu Ove", z najmlajšimi beremo pravljice vsak ponedeljek od 17.00 do 18.00 ure, z mladimi pa odkrivamo kratke odlomke iz različnih knjig (npr. Mali princ, Babica barabica, Čista desetka i.p.).

Včasih človek potrebuje le malo spodbude, da naredi nekaj zase. In če je v skupini lažje, zakaj pa ne? Pa prijetno branje vam želimo ;)

Comments

Vaje za krepitev miselne aktivnosti I. del

Krepitev možganske oz. miselne aktivnosti je ena najpomembnejših dejavnosti človeka. V tem času, ko smo veliko doma, ne smemo pozabiti tudi na krepitev le teh. Vaje za boljši spomin in koncentracijo je priporočljivo delati vsak dan vsaj 15 minut - delate jih lahko skupaj, z otroki ali posamično. Vaje so priporočljive za vse generacije. Že po enem tednu boste opazili napredek pri zbranosti in boljši koncentraciji. Najpomembnejši dejavniki, ki vplivajo na zdravje naših možganov so: 1. Kisik (ki ga dobimo z dovolj rekreacije v naravi) 2. Voda (skrbi za boljši pretok kisika po telesu, odplavlja strupe) 3. Počitek in spanje (obnovitev možganskih celic) 4. Zdrava prehrana (čim več sveže zelenjave in sadja) 5. Socialna interakcija in smeh (saj sprošča hormon sreče (serotonin), ki deluje antidepresivno) - v kolikor ste sami, pokličite nekoga! Spodaj je nekaj primerov vaj za boljši spomin in koncentracijo, ki jih lahko izvajate kar sami doma in na ta način krepite možga

Prijatelji na daljavo

Da bomo ta teden nadaljevali s temo prijateljev, si lahko tukaj ogledate nekaj idej, kako se s prijatelji tudi na daljavo lahko družite in ohranjate stik. Organizirate si lahko online druženja po Skypu, Zoomu, Google meet, Discordu itd. in se družite, pogovarjate, ali pa se greste kakšno od spodnjih iger: Skribbl ( https://skribbl.io/ ) – Spletna igra risanja in ugibanja. Nekdo ustvari sobo in ostalim pošlje link, da se lahko pridružijo. Lahko igrate tudi z ostalimi ljudmi po svetu. Board game arena ( https://boardgamearena.com/ ) – Tu si je potrebno ustvariti profil, nato pa lahko izbirate med mnogimi online družabnimi igrami in k igranju povabite svoje prijatelje. Tarok ( https://valat.si/tarok ) – Če znate igrati tarok, se ga lahko greste na tej slovenski spletni strani. Spet je potreben profil, igrate pa lahko s prijatelji, ali pa z ostalimi ljudmi na aplikaciji. Among us – To igro verjetno že vsi poznate. Aplikacijo si lahko brezplačno naložite na telefon, na računalniku pa je

Tradicionalne šege in navade za Veliko noč v Sloveniji

"Ni važno ali ste sami ali v skupini, imate manj ali več jedi in velikonočnih dobrot in ste v karanteni... Kdo pravi, da si ne bi polepšali mize in dneva? Ni potrebno veliko, saj bo že vejica zelenja ali regratov cvet popestril vaš dom.", je povedala naša Taja T. Berk iz Grosupljega . VIR: http://www.toptenz.net/wp-content/uploads/2015/03/easter1.jpg ❓ ALI STE VEDELI >> Že prejšnjo, pravimo cvetno nedeljo, je verjetno marsikdo okrasil svoj dom z zelenjem, oljčnimi vejicami ali butaricami. Ta običaj izvira že iz časa pred krščanstvom - na tak način so ljudje nekoč namreč počastili prihod boginje pomladi in plodnosti, Vesne . V Sloveniji je cvetna nedelja v resnici zelo stara šega - ljudje so rastlinje blagoslovili, poleg tega, da je to krasilo njihov dom, in počastilo prihod božjega sina, naj bi jih velikonočno rastlinje tudi varovalo pred strelo in drugimi naravnimi nesrečami. >> Praznik Velike noči lahko praznujemo od 22. marca do 25. aprila, k

Skupna Točka

Search This Blog