Prosti čas na mestnih ulicah

"Vse se da, če se hoče!" pravimo pri nas v Točki. Večino našega prostega časa so danes nadomestili telefoni in digitalni pripomočki. Napredna tehnologija nas sili v položaj sedenja, brskanja po večkrat nepotrebnih informacijah in nam s tem povzroča precej težav. Vse manj je gibanja in branja med otroki in mladimi, kar posledično vpliva na prekomerno telesno težo ter slabšo pismenost.

Pa si to želimo? Smo pripravljeni podpirati vse bolj pogosto uporabo tehnoloških naprav samo zato, da bo mir? Pri nas ne.

Obisk skate parka Urban Roof

Petkov popoldanski pohod na Orle

Trudimo se, da bi mladi več gibali, preživeli več časa v naravi in spoznali nove načine preživljanja prostega časa, ki koristijo osebnemu in telesnemu razvoju posameznika. To pa ne pomeni, da smo nehali uporabljati telefone ali se digitalno opismenjevati.

Vendar pa odrasli večkrat pozabimo, da tudi sami preveč časa preživimo na telefonih. Fizična vadba, branje ter druženje stran od tehnoloških naprav pozitivno vpliva na naše počutje - se razbremenimo, zmanjšamo raven stresa ter vsaj za trenutek pozabimo na stvari, ki nas bremenijo. Preko naših brezplačnih dejavnosti otrokom omogočamo in ponujamo odkrivanje novih vsebin, veščin in dogodivščin. Ker vsega ne moremo in ne znamo sami, se povezujemo tudi z okoliškimi društvi, ki nam pomagajo uresničevati naše cilje: skate park Urban roof, DSO Moste-Polje, športno društvo Moste in druga.

Tudi vi vabljeni k ustvarjanju boljše in aktivne družbe ;)

Comments

Vaje za krepitev miselne aktivnosti I. del

Krepitev možganske oz. miselne aktivnosti je ena najpomembnejših dejavnosti človeka. V tem času, ko smo veliko doma, ne smemo pozabiti tudi na krepitev le teh. Vaje za boljši spomin in koncentracijo je priporočljivo delati vsak dan vsaj 15 minut - delate jih lahko skupaj, z otroki ali posamično. Vaje so priporočljive za vse generacije. Že po enem tednu boste opazili napredek pri zbranosti in boljši koncentraciji. Najpomembnejši dejavniki, ki vplivajo na zdravje naših možganov so: 1. Kisik (ki ga dobimo z dovolj rekreacije v naravi) 2. Voda (skrbi za boljši pretok kisika po telesu, odplavlja strupe) 3. Počitek in spanje (obnovitev možganskih celic) 4. Zdrava prehrana (čim več sveže zelenjave in sadja) 5. Socialna interakcija in smeh (saj sprošča hormon sreče (serotonin), ki deluje antidepresivno) - v kolikor ste sami, pokličite nekoga! Spodaj je nekaj primerov vaj za boljši spomin in koncentracijo, ki jih lahko izvajate kar sami doma in na ta način krepite možga

Vaje za krepitev miselne aktivnosti VI. del

Kljub temu, da se počasi vračamo v običajne tirnice, nismo pozabili na pomembnost urjenja vaših (in naših) možgančkov. Prav zato smo tudi ta teden za vas pripravili nov sklop vaj. Veliko zabave pri reševanju! »Trud je poplačan, le če človek ne odneha.« (Napoleon Hill) 1.VAJA: Črkarija Za vsako črko posebej, poiščite ime, državo, mesto, rastlino, žival in predmet, ki se pričnejo na določeno črko. Za malo večji izziv, se lahko pri posamezni črki omejite na 1 minuto. Poskušajte biti čimbolj izvirni. ČRKA IME DRŽAVA MESTO RASTLINA ŽIVAL PREDMET H A M R 2. VAJA: Računanje Poskušajte izračun

Tradicionalne šege in navade za Veliko noč v Sloveniji

"Ni važno ali ste sami ali v skupini, imate manj ali več jedi in velikonočnih dobrot in ste v karanteni... Kdo pravi, da si ne bi polepšali mize in dneva? Ni potrebno veliko, saj bo že vejica zelenja ali regratov cvet popestril vaš dom.", je povedala naša Taja T. Berk iz Grosupljega . VIR: http://www.toptenz.net/wp-content/uploads/2015/03/easter1.jpg ❓ ALI STE VEDELI >> Že prejšnjo, pravimo cvetno nedeljo, je verjetno marsikdo okrasil svoj dom z zelenjem, oljčnimi vejicami ali butaricami. Ta običaj izvira že iz časa pred krščanstvom - na tak način so ljudje nekoč namreč počastili prihod boginje pomladi in plodnosti, Vesne . V Sloveniji je cvetna nedelja v resnici zelo stara šega - ljudje so rastlinje blagoslovili, poleg tega, da je to krasilo njihov dom, in počastilo prihod božjega sina, naj bi jih velikonočno rastlinje tudi varovalo pred strelo in drugimi naravnimi nesrečami. >> Praznik Velike noči lahko praznujemo od 22. marca do 25. aprila, k

Skupna Točka

Search This Blog